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Propiedades nutricionales y beneficios del consumo de avellanas

avellanasLas avellanas no sólo son una delicia, también ayudan a nuestro rendimiento, favorecen la buena memoria, previenen la hipertensión, nivelan la glucosa en la sangre, protegen nuestros huesos y combaten el cansancio físico.

En materia estética, tienen efectos antioxidantes que retrasan el envejecimiento, además de cuidar nuestra piel, uñas, cabello y dientes.

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