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No te vuelvas a equivocar con las dietas

dietaHay varios errores que se cometen recurrentemente al momento de realizar una dieta con el objetivo de bajar de peso.

Por ejemplo, si te propones seguir un plan alimenticio demasiado estricto, lo más probable es que abandones a mitad de camino.

Si quieres hacer una dieta rápida, tampoco es recomendable, pues sus resultados no se mantienen en el tiempo.

Lo ideal es optar por un estilo de vida saludable, comer de forma proporcional durante el día y evitar los ayunos largos.

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