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Mejora la absorción de calcio evitando algunos alimentos

absorcion-calcio-chocolateNo basta con preocuparse de consumir alimentos ricos en calcio para asegurar una buena salud de nuestros huesos… además, hay que evitar los inhibidores de calcio que impiden la absorción de este importante mineral.

Lo ideal es reducir al mínimo o incluso eliminar de nuestra dieta el chocolate, el café y los derivados de la soya.

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