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Mantente joven y feliz bailando

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Uno de los ejercicios más completos que podemos practicar es el baile, que ayuda a mantener la salud de nuestras articulaciones previniendo enfermedades como la artritis y la osteoporosis.

Además mejora la coordinación, los reflejos, la flexibilidad y la firmeza de los músculos, junto con aumenta nuestra capacidad pulmonar y reducir los niveles de glucosa en la sangre.

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