Home / Espacio Femme / Las ventajas de preferir las escaleras  

Las ventajas de preferir las escaleras  

Si no tienes tiempo para el gimnasio, una buena alternativa es usar las escaleras.

Cuando dejas la comodidad del ascensor, realizas un ejercicio aeróbico, que mejora la salud cardiovascular y ayuda a tonificar piernas y glúteos, además de quemar grasas.

Anímate a subir y también bajar por las escaleras, para que trabajen más grupos de músculos.

Check Also

ricky-martin-video

Así luce Ricky Martin con el pelo negro

El puertorriqueño prepara su nuevo papel para la tercera temporada de la serie ‘Versace: American …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *