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La culpa es uno de nuestros peores enemigos

dieta-sin-culpaSi tienes en mente el objetivo de perder algunos kilos, baja un poco tus niveles de tensión, porque está comprobado que el estrés y la culpa boicotean cualquier dieta.

No te martirices si hiciste un desarreglo, sólo intenta no volver a hacerlo, y compénsalo realizando la cantidad de actividad física suficiente para eliminar esas calorías extra con un saludable gasto energético.

 

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