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¿Cuántas calorías se queman en una sesión de Zumba?

zumbaAnte un mismo ejercicio, el consumo de calorías varía entre distintas personas, debido a factores como el peso, el nivel de exigencia o el desarrollo de su musculatura.

Sin embargo, es conocido que practicar Zumba asegura una quema de calorías considerable, gracias a que se trata de un ejercicio cardiovascular… Se estima que en una hora de Zumba se pueden consumir entre 500 y 800 calorías.

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