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¿Cuánta agua es recomendable beber en el día?

aguaPopularmente se sabe que hay que consumir dos litros de agua al día, sin embargo, la realidad es que la cantidad de agua recomendada, varía caso a caso, por factores como la estatura, el peso y el estilo de vida.

Así que más que llenarte de agua, escucha a tu cuerpo, que siempre te avisará cuando necesite hidratarse.

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