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Conoce los alimentos ricos en antioxidantes

frutos-del-bosquePara retrasar el proceso de envejecimiento, es fundamental incorporar antioxidantes en nuestra dieta diaria.

Entre los alimentos ricos en antioxidantes, los que más se destacan son los frutos rojos, o frutos del bosque, como arándanos, moras, frambuesas, frutillas y cerezas; pero este componente también está presente en los porotos rojos y negros, las alcachofas, los frutos secos, las manzanas, el cacao y el té verde.

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