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Cómo aliviar los dolores musculares

Si se te pasó la mano con el ejercicio, los masajes son una exquisita manera de relajar la tensión y aliviar el dolor muscular.

Con una sesión de 20 minutos basta, y no es necesario acudir a manos expertas… puedes pedirle a tu pareja, a alguna de tus amigas, o incluso, utilizar un masajeador eléctrico.

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