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Espacio Femme

Tonifica tu cuerpo con la exfoliación

Woman applying scrub to abdomen, mid section, close-up

Es cierto que la piel va deshaciéndose de forma natural de las células muertas e impurezas, pero el proceso es más efectivo si nos ayudamos con una exfoliación a la semana. Con esta rutina además, estarás combatiendo la celulitis y aportas a tonificar tu cuerpo.

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Mantén tus uñas saludables y hermosas

uñas sanas

¿Sabías que tus hábitos influyen en la salud de tus uñas? Si sufres de uñas quebradizas, los expertos recomiendan evitar el consumo de carbohidratos refinados y alcohol, incorporando a nuestra dieta más pescados, lácteos, nueces, frutas y verduras.

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Evita lavar tu rostro con agua caliente

lavar el rostro

¿Sabías que la presión y la temperatura del agua en una ducha caliente, no es buena para el rostro? Lo mejor es que evites lavar tu cara cuando te estés bañando, porque puede irritar la piel. Si quieres cuidar tu rostro, debes saber que requiere de una limpieza mucho más …

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La chia y sus beneficios para la salud

Chia

La chia es una semilla muy popular, que se destaca porque queda bien con todo. Gracias a su tamaño, no es necesario molerla, y se puede incorporar a jugos, postres y platos de comida fácilmente. Como buen alimento integral, es rico en fibras, pero además, se recomienda para quienes disfrutan …

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Almendras… saludables y deliciosas

Almendras

Es cierto que las almendras tienen un alto contenido graso, pero sus propiedades nutritivas son tan importantes, que se recomienda su consumo moderado. Además, la piel de las almendras, es rica en antioxidantes, lo que aporta a la prevención de varias enfermedades; y, como son bajas en carbohidratos, y altas …

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Conoce los beneficios del Yoga

yoga

El Yoga es una de las actividades físicas más completas. No sólo aumenta la flexibilidad y la fuerza. Corrige la postura, fortalece las articulaciones, mejora la circulación, y además, reduce el stress y combate estados depresivos.

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Cómo lucir pestañas largas y fuertes

Pestañas

Para lucir unas pestañas más largas y fuertes, hay tratamientos naturales, internos y externos. Incluir zanahorias, naranjas y miel en tu dieta apoya su crecimiento, y si además, aplicas vaselina blanca, una o dos noches a la semana, mantendrás tus pestañas hidratadas y hermosas.

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