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Caminar hace bien para nuestra salud

Beneficios de caminar

Caminar tan solo 30 minutos al día, puede ayudarte a mejorar tu salud.

No sólo es un ejercicio recomendado para quienes tienen antecedentes familiares de diabetes e hipertensión. También favorece nuestra estructura ósea, nuestras articulaciones, y fortalece los músculos de la espalda, junto con quemar en promedio, 1000 calorías a la semana.

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