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Beneficios del consumo de yogurt natural

yogurt-naturalLa proteína del yogurt natural es de buena calidad y ayuda al aumento de la masa muscular y a reducir la tensión, además de aumentar la absorción de minerales.

Este alimento también es rico en calcio, fósforo, potasio y vitaminas como la B2 que nos ayuda a tener energía.

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